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Sport

Studio AL massaggio, Via B. Rusca 7, 6600 Locarno, 079 325 63 86, info[at]almassaggio.ch

 

Da quando ho 10 anni pratico la ginnastica attrezzistica, inizialmente come ginnasta in seguito anche come monitrice. Una passione che mi accompagna tutt'ora.

 

Questa grande passione mi ha portata ora a collaborare con il Centro Cantonale Ginnasti d'Élite in veste di massaggiatrice.

 

Nelle pratiche sportive è molto importante, sia a livello amatoriale che a livello professionistico, avere una buona struttura, i muscoli devono essere tonici e elastici per poter essere pronti e reattivi al momento del bisogno, le articolazioni devono avere una buona mobilità per permettere i movimenti ed evitare gli infortuni.

Il consiglio che do ad ogni atleta è di prendersi il tempo per curare il proprio corpo:

  • ascoltarsi

  • rispettare i tempi di recupero, che facendo massaggi si possono ridurre, sia dopo un infortunio che tra un allenamento e il seguente

  • bere e mangiare adeguatamente

  • allenarsi con la testa e con il cuore

     

     

    Facendo massaggi è possibile:

    - ridurre i tempi di recupero

    - mantenere la muscolatura rilassata

    - ridurre le contratture

     

    Trattamenti più indicati:

    - Shiatsu

    - Massaggio Classico

 

 

 

 

 


Cassa malati

Essendo membro A dell'NVS e membro dell'EMR, sono riconosciuta dalle Casse Malati per lo... Read more

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Studio AL Massaggio di Alberti Linda | Dipl. Cantonale Massaggiatore Via B.Rusca 7 6600 Locarno | +41 79 325 63 86
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